કોવિડ વચ્ચે, સામાન્યતાની ભાવના ઝડપથી પાછા આવે છે: અભ્યાસ

(આઈએનએસ) ધ Covid -19 રોગચાળો અભૂતપૂર્વ અનિશ્ચિતતા અને તાણ લાવ્યો હતો, પરંતુ ઘોંઘાટ અને ઘરેલું કામ અને ઘરેલું શિક્ષણના નવા દબાણ વચ્ચે પણ, લાખો લોકો શાંત રહેવા માટે સક્ષમ હતા અને ક્ષણની માંગણીઓને આગળ ધપાવી શક્યા, સંશોધનકારો કહે છે.

જર્નલ Appફ એપ્લાઇડ સાયકોલ inજીમાં પ્રકાશિત થયેલા અધ્યયનમાં બતાવવામાં આવ્યું છે કે માનવીની સામાન્યતાનો અહેસાસ આપણે વિચારીએ તે કરતાં ખૂબ ઝડપથી ઉછાળવામાં સક્ષમ છે.

“આપણી મનોવૈજ્ .ાનિક રોગપ્રતિકારક શક્તિ એટલી અસરકારક છે કે આપણી પાસે સતત, સતત તણાવ હોવા છતાં, આપણે આપણી જાતને લગભગ તરત જ સુધારવા માંડીએ છીએ,” યુ.એસ. માં મેરીલેન્ડ યુનિવર્સિટીના અભ્યાસ સંશોધનકાર ટ્રેવર ફૌલ્કે જણાવ્યું હતું.

અભ્યાસ બતાવે છે કે માનસિક પુન recoveryપ્રાપ્તિ થઈ શકે છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તણાવપૂર્ણ અનુભવના ગળામાં હોય ત્યારે પણ.

પાછલા સંશોધન સૂચવે છે કે પુન recoveryપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાઓ તણાવ ઓછો થાય તે પછી જ શરૂ થાય છે અને તેને ઉજાગર કરવામાં મહિનાઓ અથવા વર્ષો પણ લાગી શકે છે.

તાજેતરના અધ્યયનમાં, સંશોધન ટીમે દર અઠવાડિયે 122 કર્મચારીઓને દરરોજ ઘણી વખત બે અઠવાડિયા સુધી સર્વેક્ષણ કર્યું હતું કે તેઓ રોગચાળાના અનુભવને કેવી રીતે અનુભવે છે.

આ અભ્યાસ 16 માર્ચ, 2020 ના રોજ શરૂ થયો હતો, તે જ રીતે યુ.એસ. શહેરો અને રાજ્યોમાં સ્ટે-એટ-હોમ ઓર્ડર અને શાળાના બંધનો અમલ થયો હતો.

સંશોધનકારોએ સામાન્યતાના બે અભિવ્યક્તિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું - ખાસ કરીને શક્તિહિનતા અને પ્રમાણિકતા.

તેઓએ શોધી કા .્યું કે અભ્યાસના પ્રથમ દિવસે જ, જેમ કે કટોકટીની શરૂઆત થઈ રહી હતી, કર્મચારીઓને શરૂઆતમાં ખૂબ શક્તિહિન અને અસાધારણ લાગ્યું.

“પરંતુ, ફક્ત તે બે અઠવાડિયા પછી, સામાન્યતા પાછા ફરવા લાગી. લોકોને ઓછા શક્તિવિહીન અને વધુ પ્રમાણિક લાગ્યું - જ્યારે તેમના વ્યક્તિલક્ષી તાણનું સ્તર વધતું રહ્યું હતું, ”ફૌલ્કે કહ્યું.

સંશોધનકારોના જણાવ્યા મુજબ, આ બતાવે છે કે કર્મચારીઓ તેમની નવી પરિસ્થિતિઓ અને કટોકટી સાથે સંકળાયેલ વિક્ષેપોમાં સમાયોજિત કરી રહ્યા હતા અને સામાન્ય લાગણીની નવી રીત સ્થાપિત કરી રહ્યા હતા.

તેઓએ લખ્યું, "ગતિ કે જેનાથી લોકોને ફરીથી સામાન્ય લાગ્યું તે નોંધપાત્ર છે, અને તે અભિવ્યક્ત કરે છે કે અભૂતપૂર્વ પડકારોનો સામનો કરવામાં આપણે કેટલું સ્થિતિસ્થાપક હોઈ શકીએ."

આ અભ્યાસમાં બહાર આવ્યું છે કે અસર વધુ ન્યુરોટિક વ્યક્તિઓ માટે વધુ સ્પષ્ટ કરવામાં આવી હતી - જે લોકો વધુ નર્વસ, બેચેન, હતાશ, સ્વ-સભાન અને સંવેદનશીલ હોય છે.

તે કર્મચારીઓ તણાવ માટે વધુ તીવ્ર પ્રારંભિક પ્રતિક્રિયા ધરાવતા હતા, પરંતુ તે પછી ઝડપી દરે પુન recoveredપ્રાપ્ત થયા.

સંશોધનકારોએ જણાવ્યું હતું કે આ સંભવ છે કારણ કે ન્યુરોટિક્સમમાં ઉચ્ચ કર્મચારીઓ માનસિક તાણમાં નેવિગેટ થવા માટે વધુ સજ્જ છે જેથી તેઓ તેનાથી ઝડપથી બાઉન્સ કરી શકે.

"એકંદરે, બધા કર્મચારીઓ મોટાભાગની અપેક્ષા કરતા સામાન્ય કરતાં વધુ ઝડપી લાગે છે," અભ્યાસ લેખકોએ લખ્યું છે.

"અમારું કાર્ય આશાની કિરણની થોડી તક આપે છે - કે આપણી માનસિક રોગપ્રતિકારક શક્તિ આપણે જે વિચારીએ છીએ તેનાથી ખૂબ ઝડપથી કામ કરવાનું શરૂ કરે છે, અને આ બધું ચાલતું હોય ત્યારે પણ આપણે 'સામાન્ય' લાગે છે.

તે વાંચવા યોગ્ય હતું? ચાલો અમને જણાવો.